Non tutti i prodotti di bellezza che uso sono naturali, ma in questa rubrica vorrei condividere con voi quelli di origine vegetale che fanno ormai parte della mia natural beauty routine quotidiana.
E’ necessaria una piccola premessa: per mantenere pelle e capelli in buona salute, l’azione deve partire dal di dentro.
In generale quindi cerco di mantenere un’alimentazione vegetariana corretta ed equilibrata, di praticare yoga, meditazione e rilassamento, di eliminare bene, di bere molta acqua, di digiunare periodicamente e di assumere regolarmente antiossidanti a base di melograno.
Ma soprattutto cerco di respirare profondamente: l’assunzione di ossigeno è infatti fondamentale per vivere una vita sana!
Not all the beauty products I use are natural, but in this column I am going to share only plant-based preparations that have become part of my daily routine.
It must be said that, to keep skin and hair in good health, work has to start from inside out. Generally speaking, I try to keep balanced and healthy vegetarian food habits, practice yoga, meditation and deep relaxation, evacuate well, drink litres of water, fast periodically and take pomegranate-based antioxidants.
More importantly, I try to breathe deeply: the oxygen intake is vital to run a healthy life!
Purificazione generale:
– Automassaggio: dopo la doccia eseguo un auto-massaggio con olii ayurvedici tiepidi.
– Pulizia dei cinque sensi: eseguo lavaggi nasali con l’acqua tiepida e applico gli olii ayurvedici per i cinque sensi: corpo (vedi sotto), naso (nasika tailam), occhi (netra tailam), orecchie (karna tailam) e bocca (basti tailam). Tengo l’olio in bocca per venti minuti senza ingoiarlo per pulire bene il cavo orale.
Capelli:
– Tinta: per tingere i capelli uso l’henna naturale.
L’henna, per chi non lo sapesse, è solo di un colore: il colore della terra! Qualsiasi altra tonalità infatti è modificata chimicamente.
L’unico avvertimento è che, in presenza di molti capelli bianchi, l’henna risulterà di un colore arancio-ramato molto intenso.
Solitamente mischio l’henna allo yogurt per renderlo più cremoso e lo tengo in posa per ben cinque ore.
I risultati sono ottimi: colore con riflessi caldi e capelli morbidissimi!
Per un paio di giorni dopo il trattamento applico l’olio di argan perché il composto terroso tende a seccare temporaneamente il capello.
Dalla mia parrucchiera di fiducia (Fabienne Creation) ho recentemente provato un trattamento naturale di SoCap che ristruttura e liscia i capelli e che consiglio vivamente!
– Olio: applico tutte le mattine l’olio ayurvedico pitta tailam sulla testa e faccio un auto-massaggio.
– Shampoo e balsamo: devo ammettere di non avere ancora trovato un shampoo e un balsamo naturali in grado di dare risultati ottimali quindi, care lettrici, se avete voi dei consigli, condivideteli pure!
General Purification
– Self-massage: after shower I practice self-massage with tepid ayurvedic oils.
– Five senses cleansing: I practice nasal cleanse with warm water and apply ayurvedic oils for the five senses: body (see below), nose (nasika tailam), eyes (netra tailam), ears (karna tailam) and mouth (basti tailam). I keep the oil in my mouth for twenty minutes without swallowing it to clean thoroughly my oral cavity.
For the Hair
– Hair colour: to dye my hair I use natural henna mixed with yogurt.
To get excellent results I keep it on for five hours before rinsing it out. My hair gets warm reflections and become super soft.
I apply argan oil for a few days after the treatment because henna’s earthy compost tends to temporarily dry my hair.
At my local hairdresser (Fabienne Creation) I have recently received a natural treatment by SoCap to restructure and straighten my hair. I highly recommend it!
– Oil: every morning I apply the ayurvedic pitta tailam oil on my head for self-massage.
– Shampoo and conditioner: I haven’t found yet the perfect natural solution, so dear readers, if you have some advise here, please do share it!
Per il corpo:
– Sapone: utilizzo solamente il sapone di Marsiglia, neutro e privo di profumo.
– Olio: uso ogni giorno su tutto il corpo l’olio vata tailam o pita tailam, che sono adatti alla mia costituzione di base secondo l’ayurveda e la crema kapa per le gambe, per drenare i liquidi in eccesso.
Qui potete fare il test per scoprire la vostra costituzione e scegliere quindi l’olio più adatto a voi!
– Profumo: per profumare il corpo uso gocce essenziali di lavanda, rosa, o sandalo.
Il sandalo concilia la meditazione e non disturba la mente e il cuore.
Per il Viso:
– Crema da giorno: questo è l’unico prodotto non naturale che mi sento di consigliare per la sua efficacia: il CE Ferulic serum della Skinceuticals, un siero riparatore e di difesa dagli agenti atmosferici e un potente antiossidante.
A seguire applico una normale crema con schermo solare o gli stessi olii che uso per il contorno occhi (vedi sotto).
– Contorno occhi: per la zona del contorno occhi uso olio di argan e rosa mosqueta mischiato con burro di karité.
– Maschera viso: uso la maschera purificante ayurvedica Sundari Podi e, una volta a settimana, la maschera Lifting Intense di Physio Cosmetic a base di aloe vera, guarana, gomma di acacia e olio di buriti.
Questo prodotto è in vendita solo con il cosiddetto “network marketing” ed è disponibile esclusivamente online.
Potete acquistarlo qui sotto la mia sponsorizzazione, oppure qui se volete diventare voi stesse testimonial.
For the Body:
– Soap: I use a neutral and perfume free Marseille soap.
– Body: I apply vata tailam or pita tailam oils, which are suitable for my basic body type according to Ayurveda and I use kapa cream for my legs to drain liquids.
Here you can take a test to find out your body type and choose the most suitable oil for you.
– Perfume: I use essential lavender, rose or sandal oils.
Sandal favours meditation as it doesn’t disturb the mind.
For the Face:
– Daily cream: This is the only non-natural product I feel to recommend: CE Ferulic Serum by Skinceuticals, a repairing skin serum against atmospheric agents.
To follow, I apply a normal face cream with sunscreen or the same oils I use for the eye contour.
– Eye contour: I use argan and rose oils mixed with karité butter.
– Face mask: I use the purifying Sundari Podi mask (an ayurvedic product) and, once a week, Lifting Intense by Physio Cometic based on aloe vera, guarana, acacia and “buriti” oils.
This product is advertised through network marketing and is only available online.
You can buy it here, under my sponsorship, or here if you wish to become testimonial yourself.
Trucchi:
Tutti i miei trucchi sono della Lepo.
Normalmente uso mascara, fondotinta minerale, cipria di riso per fissare la base, fard, ombretto, mascara e rossetto idratante nei toni naturali.
– Struccante: Uso lo stesso sapone di Marsiglia che utilizzo per il corpo e l’olio ayurvedico Basti Tailam.
Per i Denti:
Prediligo dentifrici salati e piccanti a base di floruro, per rafforzare lo smalto e prevenire la placca. Oltre al filo interdentale, uso regolarmente il pulisci-lingua.
Make up:
All my make up is by Lepo. I use mascara, mineral foundation, rice powder, blusher, eye shadow and natural lipstick.
– Makeup remover: I use the same Marseille soup I use for my body and the ayurvedic Basti Tailam oil.
For the Teeth:
I favour savoury and spicy toothpastes, flouride-based to reinforce enamel and prevent dental plaque. I regularly use interdental floss and tongue cleaner.
E voi quali prodotti naturali utilizzate? Sarei veramente curiosa di conoscere i vostri segreti e rituali di bellezza.
Tutti i prodotti ayurvedici menzionati in questo post sono disponibili su ordinazione presso l’ashram e centro ayurvedico Joytinat di Corinaldo, in provincia di Ancona.
And you? What natural beauty products do you use? I would love to hear your secrets and beauty rituals.
All the ayurvedic products above-mentioned are available on order from Joytinat ayurvedic centre in Corinaldo.
Om Shanti
Silvia di www.urbangipsiyoga.com
